25 thg 4, 2017

Đời người

1. Vợ (chồng) có phải là của bạn không? Không phải!
Vợ chồng dù ăn cùng mâm, ở cùng nhà, tối ngủ chung giường, có thể đồng cam cộng khổ, vui buồn có nhau. Nhưng sau cùng cũng có lúc chia tay, có thể đồng sinh nhưng không thể đồng tử, trăm năm sống đến bạc đầu có nhau, tất cả cũng chỉ là mơ ước.

2. Con cái có phải là của bạn không? Không phải!
Bố mẹ và con cái tuy là có quan hệ huyết thống, nhưng đó cũng chỉ là mối quan hệ mang tính “đoàn thể”. Hiếu đạo, hy vọng, chăm sóc lẫn nhau v.v… những điều ấy tạo nên một gia đình vui vẻ. Nhưng sau cùng, khi bạn bước sang thế giới bên kia, con cái cũng chỉ có thể tiễn bạn đi chứ không có khả năng đưa bạn trở lại. 

3. Tiền tài có phải là của bạn không? Không phải!
Bạn ra sức, nỗ lực kiếm tiền, sau rồi lại nghĩ cách tiêu đi. Cho dù tài khoản ngân hàng của bạn có bao nhiêu tiền, đó cũng chỉ là vật ngoài thân, sinh không đem đến tử không đem đi.

4. Nhà cửa, xe cộ có phải là của bạn không? Không phải!
Tuy bạn không ngừng nỗ lực để có được những thứ đó, nhưng khi bạn ra đi… tất cả trở về con số không.
Nhìn này, tôi có thể bắt lấy mặt trời bằng tay không! (Ảnh: Internet)

Vậy rốt cuộc điều gì mới là của bạn?

1. Thân thể
Chỉ có thân thể mới trước sau không rời xa bạn, nó đồng hành cùng bạn từ lúc bắt đầu cho tới lúc bạn vĩnh biệt thế gian; chỉ có thân thể mới có thể bảo hộ cho bạn, làm tất cả vì bạn, mãi đến khi sức cùng lực tận.
Nếu thân thể của bạn càng khỏe mạnh, nó giúp bạn đi càng xa, khám phá càng nhiều chân trời mới.
Nếu như thân thể không còn, sinh mệnh của bạn cũng sẽ hết, vì vậy, bạn cần phải trân trọng nó. Đây là thứ duy nhất thuộc về bạn, là báu vật vô giá. Vậy hãy yêu thương nó, bảo vệ nó, thỏa mãn nhu cầu của nó bằng cách rèn luyện, nghỉ ngơi, dinh dưỡng, phòng bệnh, chữa bệnh, tâm lý… dù một chút cũng không được lơ là.

2. Sức khỏe
Thân thể khỏe mạnh thì cuộc sống của bạn mới có chất lượng, sinh mệnh mới được kéo dài.
Không có một cơ thể khỏe mạnh, đồng nghĩa với không có gì cả.
Cho nên chúng ta sống được một ngày, cũng là một ngày phúc phận, cần phải trân quý chính mình.

3. Tinh thần
Sai lầm lớn nhất của đời người là đánh đổi sức khỏe để lấy vật ngoài thân.
Bi ai lớn nhất của đời người là dùng hạnh phúc để đổi lấy phiền não.
Lãng phí lớn nhất của đời người là dùng thời gian để giải quyết những phiền phức do chính mình tạo ra.
Và tất cả những điều này đều xuất phát từ ý nghĩ và tinh thần của bạn. Bởi vậy, trên thế gian không có gì quý hơn một sức khỏe dồi dào và một tinh thần mạnh mẽ. Bảo vệ chúng cũng chính là bảo vệ chính mình, hãy trân quý những gì bạn đang có.
Bình yên khi thiền định. (Ảnh: Internet)
Thời kỳ mới, con người có tiêu chuẩn mới.
1. Người thông minh: Sống vui sống khỏe, sống trẻ sống cởi mở, sống yêu đời.
2. Người ngốc nghếch: Sống gấp, sống giận, sống buồn tẻ, sống lo âu.
3. Người lạc quan: Yêu thể dục, yêu thể thao, yêu vận động.
4. Người vui vẻ: Hay cười, hay nói, hay hát ca.
Chúng ta không có thân thể, sức khỏe, tinh thần… mọi thứ sẽ là con số không
ST

24 thg 4, 2017

Thực phẩm theo cách này tốt gấp nhiều lần

Uống cà phê pha đường
Một nghiên cứu cho thấy, khi uống cà phê có pha thêm đường sẽ giúp một số khu vực ở não có được sự chú ý, tập trung hiệu quả hơn so với khi dùng riêng biệt hai thứ này. Bạn chỉ cần lưu ý là phải có giới hạn về liều lượng cà phê uống trong một ngày, chỉ nên dùng 6 muỗng cà phê/ ngày cho nữ, 9 muỗng cà phê/ngày cho nam mà thôi. Tương tự như vậy, khi bạn uống trà xanh, trà đen kết hợp với một chút mật ong cũng có tác dụng rất tốt cho hoạt động của não.

Sữa chua và chuối
Nếu bạn ăn sữa chua và chuối cùng lúc trong thời gian ngắn ngay sau khi tập luyện thể dục thể thao, sẽ nhanh hồi phục sức mạnh của cơ bắp. Bởi sự kết hợp của các chất carbonhydrate trong chuối và protein trong sữa chua làm tăng mức insulin. Khi có nhiều insulin, các cơ càng được bù đắp dưỡng chất như các axít amin và đường glucose nhanh hơn sau khi đã hoạt động quá mức, giúp hệ cơ mau hồi phục và trở nên mạnh hơn.

Chuối và trứng luộc
Chuối và trứng luộc là cặp đôi tuyệt vời để ăn nhẹ vào buổi chiều đem đến nhiều năng lượng cho cơ thể. Trứng cung cấp nguồn chất béo lành mạnh và protein khi kết hợp với chất đường có lợi từ quả chuối giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định.

Bông cải xanh và cà chua
Trong một nghiên cứu về bệnh ung thư năm 2007, con chuột thí nghiệm được cho ăn theo chế độ hằng ngày là hai bông cải xanh cùng cà chua, hoặc các loại thực phẩm khác. Các nhà nghiên cứu sau đó đã tìm hiểu tại sao khối u tuyến tiền liệt cấy ghép lại có sự chậm phát triển rõ rệt. Họ phát hiện ra rằng chế độ ăn có chứa 10% cà chua và 10% bông cải xanh giúp làm giảm 52% trọng lượng khối u, trong khi chế độ ăn uống chỉ với cà chua chỉ giảm 34% và chế độ ăn uống chỉ với bông cải xanh chỉ giảm 42%.

Trà xanh và hạt tiêu đen
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh sẽ có tác dụng tốt hơn khi rắc thêm tiêu đen. Trà xanh chứa một chất chống oxy hóa đặc biệt được gọi là EGCG, được cho là để tăng cường sự trao đổi chất và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư. Chất piperine quan trọng có trong hạt tiêu đen, có thể làm cho chất EGCG đạt hiệu quả hơn.

Trong một nghiên cứu năm 2004 của The Journal of Nutrition, các nhà nghiên cứu đã tiêm vào chuột thí nghiệm trong 2 trường hợp, một là EGCG và piperine, hai là EGCG một mình. Họ phát hiện ra rằng piperine tăng sự hấp thu của EGCG, vì vậy nó sẽ không phân tán một cách nhanh chóng trong máu. Bạn có thể sử dụng kết hợp hai nguyên liệu này để ướp thịt hoặc hải sản. Trà ủ với tỏi, gừng, hạt tiêu đen làm cho ướp thêm hoàn hảo.

Trái cây giàu vitamin C và đậu đen
Các loại trái cây giàu vitamin C như chanh giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng chất sắt thực vật có trong đậu đen. Khi 2 thực phẩm kết hợp với nhau sẽ tăng cường sức khỏe cho các tế bào, giúp phổi khỏe mạnh.

4 loại củ mọc mầm chớ dại ăn.
Một số rau mầm ăn mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhưng nhiều loại củ quả mọc mầm lại cực độc, có thể nguy hiểm tới tính mạng con người.
Thời gian gần đây, không ít chị em lên các diễn đàn chia sẻ rầm rộ thông tin về việc ăn rau, củ mọc mầm. Thậm chí, có nhiều chị em còn đồn thổi về những loài cây, củ mọc mầm có thể chữa được bệnh ung thư. Tuy nhiên, đó chỉ là "lời đồn" và chưa có các công trình nghiên cứu, kiểm chứng thực hư.
Về các loại rau, củ mọc mầm. Một số loại rau mầm có giá trị dinh dưỡng gấp đôi thậm chí là nhiều hơn hẳn so với rau thường. Tuy nhiên, có một số loại cây mọc mầm lại tạo nên độc tố, cực độc. Chính vì vậy, chúng ta nên cảnh giác khi ăn cây mọc mầm, nếu không nó sẽ gây nên những tác hại rất lớn.
Chẳng hạn như một số rau mầm sau chúng ta không nên ăn hoặc khi ăn nên cân nhắc kỹ lưỡng:

Khoai tây
Khoai tây nảy mầm cực kỳ độc hại có thể gây chết người. Khoai tây là sinh ra độc để bảo vệ cây non khỏi bị sâu bọ ăn. Nếu ăn phải khoai tây mọc mầm, chúng ta sẽ bị đau bụng, tiêu chảy thậm chí là sốt, sốc ảnh hưởng nghiêm trọng tới cơ thể, thậm chí gây tử vong.
Trong khoai tây có chứa nhiều chất solanine. Đây được coi như một dạng chất kháng sinh của thực vật với lượng chất độc acid cyanic lớn. Nếu khoai tây được bảo quản ở nơi có ánh sáng, nhiệt độ cao, phù hợp sẽ nảy mầm. Trong khoai tây nảy mầm sẽ có một lượng solanine ở chân mầm và lớp vỏ xanh bên ngoài. Khi ăn khoai tây mọc mầm, chúng ta sẽ thấy đắng, thậm chí là không thể ăn được.

Mầm măng và củ sắn
Một số cây sinh ra đã có chất độc chẳng hạn như cây sắn, cây măng củ. Củ sắn rất độc, trong củ sắn chứa alkaloid solanine. Khi bị ngộ độc, người bệnh có triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu, tức ngực, nặng có thể nguy hiểm đến tính mạng.

Gừng mọc mầm
Nhiều nghiên cứu thấy, khi bị dập nát hoặc hỏng, bên trong củ gừng sinh ra một chất độc hại có tên là shikimol. Đặc biệt gừng để lâu, mọc mầm mặc dù vẫn còn vị cay nhưng cũng nguy hiểm nếu dùng. Vì nếu chế biến nó có thể sinh ra chất lưu huỳnh, độc tố gây tổn thương cho gan.
Nếu ăn gừng đã mọc mầm, dạ dày và ruột hấp thụ được rất ít chất dinh dưỡng, có khi nó còn làm cho tế bào gan nhiễm độc và biến tính, tổn hại tới công năng bài tiết của gan. Bởi thế, khi chọn gừng, bạn cần chọn gừng tươi, bề ngoài không bị héo, dập nát và đã có hiện tượng nảy mầm.

Hạt lạc
Các chuyên gia lý giải, ăn lạc mọc mầm không những không có giá trị dinh dưỡng mà cơ thể còn hấp thụ một loại độc tố, nếu ăn vào có thể dẫn tới bệnh ung thư gan. Lúc đầu mầm có màu vàng, sau chuyển thành màu xanh vàng, cuối cùng là màu xanh lục. Nhiều người nghĩ rằng, chỉ cần đun lên ăn hoặc có thể phơi để cho mầm teo lại, tuy nhiên độc tố vẫn ở lại “rình rập” thậm chí gây nguy hiểm cho người dùng. Bởi vậy, chúng ta không nên ăn hạt lạc đã mọc mầm.
 ST

CEO United Airlines mất ghế Chủ tịch

United Airlines thông báo thay đi kế hoch b nhim Giám đc điu hành Oscar Munoz là ch tch hãng sau bê bi kéo lê hành khách.
CEO United Airlines mất ghế Chủ tịch
Giám đốc điều hành Oscar Munoz bị chỉ trích nặng nề sau vụ bê bối kéo lê hành khách (Ảnh: Reuters).
Theo Independent (Anh), kế hoạch trước đó, Giám đốc điều hành Oscar Munoz sẽ đảm nhận vai trò chủ tịch tập đoàn vào năm 2018. Tuy nhiên, United Airlines đã điều chỉnh hợp đồng với của ông Munoz để loại bỏ điều khoản trên.
Báo cáo của United Airlines gửi tới các cơ quan truyền thông ngày 21/4 cho hay: “Hội đồng quản trị tập đoàn tin rằng việc tách biệt vai trò giám đốc điều hành và chủ tịch hội đồng là hành động phù hợp nhất vào lúc này”.
Thông báo cũng nhấn mạnh, đây là biện pháp để đảm bảo ông Oscar Munoz có thể tập trung hơn vào vai trò giám đốc điều hành của mình.
Hiện United Airlines cũng thay đổi chính sách bồi thường để giúp khách hàng hài lòng hơn với các dịch vụ của hãng. Đây là một phần trong các biện pháp ứng phó với những vụ bê bối gần đây của hãng hàng không này.
Cũng trong ngày 21/4, lãnh đạo Ủy ban Thương mại Thượng viện Mỹ đã gửi thư cho hãng yêu cầu cần có giải trình cụ thể về việc xử lý sau vụ kéo lê hành khách.
“Chúng tôi đang trong quá trình thu thập lại toàn bộ thông tin về sự cố này. Chúng tôi mong muốn sẽ cung cấp kết quả, những điều chỉnh chính sách để phục vụ tốt hơn với khách hàng trong tương lai”, bức thư của ông Munoz viết.
Nhiều thành viên trong Quốc hội Mỹ như Thượng nghị sĩ John Thune, Bill Nelson, Roy Blunt và Maria Cantwell… đều khẳng định, họ rất “thất vọng” bởi phản ứng chậm trễ của hãng hàng không này, dường như hãng “đánh giá thấp sự giận dữ của công chúng về vụ việc”.
Theo Người đưa tin

Tiếp viên phi hành American Airlines bị ngưng việc vì gây gổ với khách

Hình minh họa (Hình: AP Photo/Alan Diaz)
HOUSTON, Texas (AP) – Công ty hàng không American Airlines cho hay họ vừa ra lệnh cấm bay với một tiếp viên phi hành do có sự cãi cọ với một hành khách sau khi giật lấy xe đẩy trẻ em từ một hành khách khác.
Nữ phát ngôn viên Leslie Scott cho hay công ty đang xem xét là phải chăng người nam tiếp viên phi hành này hung dữ giật lấy xe đẩy từ một nữ hành khách đi cùng với con nhỏ trước khi người này lên phi cơ hôm Thứ Sáu để đi từ San Francisco tới Dallas.
Trong khi chờ đợi kết quả điều tra, ông ta bị tạm ngưng việc.
Một đoạn video do một hành khách ghi lại và sau đó đưa lên Facebook cho thấy nữ hành khách khóc, tay ôm đứa nhỏ và nói rằng “Ông không thể dùng võ lực với một đứa bé.”
Sau đó, một nam hành khách khác tiến tới, nói với tiếp viên phi hành này rằng, ông mà làm điều đó với tôi thì tôi đã đấm cho một quả rồi.” Người tiếp viên phi hành trả lời “Cứ đánh đi. Cứ thử đi.”
Công ty American Airlines nói rằng họ rất tiếc về sự việc xảy ra và người nhân viên “thiếu hai đức tính là kiên nhẫn và cảm thông, vốn là điều cần thiết trong việc đối xử với khách hàng.”
Công ty cũng cho hay người phụ nữ và gia đình bà ta được chuyển lên ghế hạng nhất cho cả chuyến đi ngoại quốc, cùng những quyền lợi khác.

23 thg 4, 2017

Nhẹ như làn khói thoảng, tinh tế như sương mai

Cuộc sống tuyệt đẹp qua bộ ảnh động hiếm có: nhẹ như làn khói thoảng, tinh tế như sương mai.

Chúng ta cũng vẫn thường xuyên nhìn thấy những hình ảnh động trên các quảng cáo…Chúng gây cho chúng ta ấn tượng khá mạnh, nhưng phần nhiều là ấn tượng…không tốt. Nhưng nhà nhiếp ảnh thời trang tài ba Jamie Beck đã thực sự làm nên bước đột phá, thay đổi hoàn toàn quan niệm ấy…Mời các bạn bước vào vườn cổ tích với câu chuyện tình yêu đầy tinh tế qua những bức ảnh động đẹp đến khó tin…


Sinh nhật tình yêu



Ảnh động GIF là một khái niệm tương đối phổ biến, nhưng những bức hình chuyển động hiện nay thường bị đánh giá thấp, chúng giật cục, thô, và không mang tính nghệ thuật, chủ yếu để gây sự chú ý của thị giác. Ví dụ như bức hình sau:



Bức hình có đủ cả hiệu ứng flash và chuyển động, nhưng nó thiếu vắng hoàn toàn tính nghệ thuật,

Nhiếp ảnh gia thời trang Jamie Beck vừa qua đã phối hợp 
với Kevin Burg, một nhà thiết kế website với một nền tảng 
vững chắc về kỹ thuật của chuyên ngành mỹ thuật đa 
phương tiện: họ đã cho ra mắt một loạt những bức ảnh GIF 
tuyệt đẹp mà họ gọi là “cinemagraphs”.
Dưới đây là những chấm phá cuộc sống thật đẹp:


Đôi bông tai lúc lắc thật duyên dáng tự nhiên, em là người 
tôi mong đợi 


Nắng khi bình minh trở dậy, mang lửa trời trong ánh sáng 
ban mai… Chiếc vạt áo khoác tôi bay nhè nhẹ hờ hững
trong buổi sớm mai..



 








Như đêm ngày luân chuyển chẳng chia ly. Một ánh đèn nến 
nhấp nháy cũng đủ làm không gian trở nên như một bộ 
phim…
Ngày đông qua rồi, chiếc cổ áo lông, và vài sợi tóc vàng tạt 
qua má vấn vương một nỗi niềm thương nhớ.
.Em trên balcon ngắm đường phố với mái tóc và vạt áo bay
 


Mái tóc bay bay…vạt váy rung rinh

Những cành dương sỉ chuyển động dưới đất, người thiếu nữ đã để chiếc xe dựng bên cột đèn để vào rừng…

Làn khói tỏa nhẹ xe thịt nướng

Bóng taxi chạy vụt qua ô cửa kính quán cafe kiểu Paris ven đường
Đài phun nước chảy thật tự nhiên…

 




Ly rượu mừng sóng sánh nhẹ nhàng…

Đôi lông mày chải chuốt lại cẩn thận….









Áo baynhè nhè trong tủ kính trưng bày của cửa hàng

 

Bàn tiệc đêm với những ngọn nến lung linh
Tờ báo rung lắc nhịp nhàng theo toa tàu chuyển động…,







Thời trang Vintage của em, nắng gió thổi bay vạt váy em nhẹ nhàng 
Một bông hồng trong ly nước thôi cũng đủ để nói về niềm nhớ thương…
Mưa ngoài trời vẫn rơi, và hoa hồng cùng với nến vẫn chờ em

 





 Mưa rơi ngày một dày trên đường phố..

Em ở nhà một mình nghĩ vẩn  vơ…

Ly rượu vang ấm sóng sánh chờ ai trong một chiều mưa lạnh

Em đang ngồi chờ ai mà lắc vòng tay rung rung….

Chìa khóa cắn môi

Ở ngoài phố kia, tôi đang chờ đợi em trong quán cafe bên tách capuchino…Khuấy mãi, chờ mãi…


Chiếc khăn của em bay bay bên cạnh ai đó
 Bãi biển sóng xô bờ cuồn cuộn


Chiếc vòng cổ rung rinh theo sóng nước

Nụ hôn của những đôi tình nhân trong một chiều thu se lạnh trên bến sông, chẳng phải em và tôi
Khoảnh khắc chờ em trong vườn thu lá rụng
Lá thu rơi xuống ướt sũng trong những giọt mưa tí tách


Hoài niệm mãi về một ngày bên nhau, chiếc ấm sôi nước