Hai lần Thích Ca bị chửi!

 Nhiều người trong chúng ta nghĩ rằng đức Phật được xem như bậc Thế Tôn thì đi đến đâu cũng được trọng vọng, lọng vàng xe ngựa, các bậc quân vương cũng quỳ gối đón chào. Nhưng không hề như vậy, ngay cả khi đã thành đạo trên đường hoằng pháp của mình, Thích Ca cũng không ít lần bị chửi!

Chướng nạn của một người tu hành chính là thử thách để biết họ có thể bình thản bước qua hay sân si hơn cả phàm phu.

Xin trích dẫn vài lần trong rất nhiều lần Thích Ca bị kiếp nạn này:

1. Trong kinh Tứ Thập Nhị Chương có kể chuyện trên đường giáo hóa, do thấy ngài đi khất thực mà dân chúng đảnh lễ quá nhiều một người Bà là môn sinh lòng đố kỵ nên cứ theo sau ngài, gọi "thằng Thích Ca" để chửi. Thích Ca vẫn im lặng đi, và càng im lặng chừng nào ông ta càng tức chừng nấy. Sau đó ông chạy đến trước mặt và hỏi:

- Mày có điếc không?

- Không.

- Không điếc tại sao không nghe tao chửi?

- Có nghe.

- Nghe sao không trả lời?

Thích Ca từ tốn nói:

- Ví dụ nhà bà con ông có đám, ông đem quà tặng, nếu những người ấy không nhận thì quà đó thuộc về ai?

- Tôi tặng, người ta không nhận thì tôi đem về chớ về ai.

- Cũng thế, ông chửi mà ta không nhận thì lời chửi đó đâu có mắc mớ gì đến ta.

2. Trong kinh A hàm kể một câu chuyện khác. Một hôm đức Phật đi khất thực một mình, lại gặp một người Bà la môn khác cũng theo sau chửi Phật. Chửi cứ chửi, Thích Ca đi, không đối đáp gì cả. Khi Thích Ca dừng dưới một bóng cây, trải tọa cụ ngồi thì người này đến nói:

- Tưởng sao, Sa môn Cù Đàm cũng chỉ vậy, thua tôi chưa?

Phật đọc một bài kệ:

"Kẻ hơn thì thêm oán,

Người thua ngủ chẳng yên,

Hơn thua đều xả bỏ

Ngủ thẳng giấc bình an".

Với một bậc chân tu, không hơn không thua, cả hai đều cần buông bỏ.

Mất ăn mất ngủ vì hơn thua rồi đi làm đơn tố cáo, khi nào mới thành chánh quả?

Nguyễn Đình Bổn

Tuổi già đến một cách âm thầm

Ba tôi có một nguyên tắc, giữ hơn năm mươi năm nay rồi:

“Ai đang làm việc thì đừng làm phiền họ.”

Ít nhất… là cho đến hai tuần trước.

Tôi tên Julien, 46 tuổi, làm nghề đo đạc công trình. Ngày nào cũng chạy như con thoi: công trường, cuộc hẹn, kẹt xe, hết chỗ này tới chỗ kia.

Sáng hôm đó, điện thoại tôi rung.

Màn hình hiện: Papa.

Ba tôi là kiểu người của thời xưa. Ông từng làm thợ hồ. Bàn tay to, chai cứng, đầy vết nứt của xi măng, vôi vữa và những năm tháng làm việc cực nhọc. Với ông, nhờ ai giúp đỡ luôn là một điều gì đó… giống như thua cuộc.

Tôi bắt máy ngay.

— “Ba hả? Ba có sao không?”

Im lặng.

Một khoảng im lặng nặng nề.

Rồi ông nói, giọng nhỏ hơn bình thường:

— “Julien… ba xin lỗi vì làm phiền. Cái lò sưởi… nó hết nhiên liệu rồi. Ba không nhấc nổi cái bao để đổ vào.”

Một bao nhiên liệu nặng khoảng 15 ký.

Với người đàn ông từng vác hai bao xi măng trên vai cùng lúc, thì 15 ký… lẽ ra chẳng là gì.

Tôi nói:

— “Ba đợi đó, con tới liền.”

— “Không cần đâu. Con làm việc đi.”

— “Con tới liền.”

Tôi đi ngay lập tức.

Khi bước vào nhà, tôi thấy lạnh.

Cái lò sưởi tắt ngấm.

Bên cạnh là cái bao mở dở, hạt nhiên liệu rơi vãi trên sàn.

Ba tôi nói nhỏ:

— “Ba thử ba lần rồi.”

Ông nhìn đôi tay mình.

— “Ba nhấc lên… nhưng tay ba run.”

Ông đưa tay lau mặt.

— “Thật vô lý… Cả đời ba xây nhà cho người ta. Mà giờ thua một cái bao nhựa.”

Trong mắt ông không phải là buồn.

Mà là giận.

Cái giận của một người nhận ra thời gian đang lấy dần sức lực của mình… từng chút một.

Phản xạ đầu tiên của tôi là nói:

— “Để con làm cho.”

Nhưng rồi tôi chợt hiểu… nếu tôi làm hết, thì chẳng khác nào xác nhận nỗi sợ của ông.

Tôi cởi áo khoác.

— “Ba còn nhớ hồi hai cha con mình sửa mái garage không? Lúc đó con không giữ nổi cái xà. Ba nói với con: ‘Không phải lúc nào cũng cần mạnh. Chỉ cần có người cùng làm.’”

Tôi cúi xuống cái bao.

— “Hai cha con mình làm chung.”

Ông đứng im vài giây.

 Rồi ông bước lại.

Ông đặt tay lên cái bao.

Tôi đỡ phía dưới.

— “Một… hai… ba.”

Hai cha con cùng nhấc.

Cái bao trượt vào lò.

Ngọn lửa cháy lại.

Hơi ấm từ từ lan ra khắp phòng.

Ông không ôm tôi.

Ông không phải kiểu người như vậy.

Nhưng ông vỗ nhẹ vào lưng tôi.

— “Ba mừng vì con tới.”

— “Con cũng vậy, ba.”

Hai cha con ngồi uống cà phê trong bếp.

Nói chuyện bóng đá.

Nói chuyện thời tiết.

Nói những chuyện bình thường.

Những chuyện thật ra… rất quan trọng.

Trước khi tôi về, ông đưa tôi một hũ nước sốt ông tự làm.

— “Đem về cho tụi nhỏ.”

Đó là cách ông nói: Ba thương con.

Trên đường về, tôi chợt hiểu một điều.

Cha mẹ mình không già đi trong một ngày.

Họ già đi… âm thầm.

Từng chút một.

Một túi đồ trở nên quá nặng.

Một cái nắp không mở nổi.

Một cái bao không nhấc lên được nữa.

Họ không muốn nhờ mình.

Không phải vì họ không cần.

Mà vì họ sợ trở thành gánh nặng.

Nên nếu một ngày nào đó, họ gọi bạn chỉ vì một chuyện nhỏ xíu…

Một cái bóng đèn.

Một cái remote.

Một cái lò sưởi.

Hãy đi.

Không phải vì cái bóng đèn.

Không phải vì cái lò sưởi.

Mà vì họ cần bạn.

Khi căn bếp vẫn còn sáng đèn.

Khi tiếng cà phê vẫn còn sôi trên bếp.

Khi vẫn còn người nói với bạn:

“Lái xe cẩn thận nha con.”

Vì sẽ có một ngày…

Điện thoại sẽ chẳng reo nữa.

Và ngày đó,

Bạn sẽ đánh đổi mọi thứ

Chỉ để được nghe lại cuộc gọi ấy

Thêm một lần.

 

Posted by GLN  

 

GIỮ LÒNG LƯƠNG THIỆN GIỮA DÒNG ĐỜI VẠN BIẾN

Cuộc sống là một dòng sông bất tận, lúc êm đềm, lúc cuộn trào dữ dội. Thế giới  xoay vần, thời đại đổi thay, lòng người cũng như mây trôi, thoáng chốc đã hóa  hình dạng khác. Có những ngày, bạn cảm nhận được sự tử tế từ những người xa lạ,  nhưng cũng có lúc, bạn đối diện với sự lạnh lùng, thậm chí là tổn thương từ những  người tưởng chừng thân thiết. Bất luận thế giới có biến chuyển ra sao, bất luận  người đời đối xử với bạn thế nào, có một chân lý không bao giờ cũ: đừng xem  thường bất kỳ ai, hãy luôn giữ lòng khiêm nhường và sống với tâm hồn lương  thiện. 

Trong cuộc sống, chúng ta thường dễ bị cuốn vào những phán xét vội vàng. Một  người ăn mặc giản dị, một người nói năng không trôi chảy, hay một người dường  như chẳng có gì nổi bật – chúng ta có thể vô tình gán cho họ một giá trị thấp hơn  trong tâm trí mình. Nhưng, bạn ơi, hãy dừng lại một khoảnh khắc và nghĩ xem: mỗi  con người là một câu chuyện, một vũ trụ riêng biệt với những giấc mơ, nỗi đau, và  khát vọng mà ta không thể nào thấu hiểu hết chỉ qua một ánh nhìn. 

Người lao công quét đường trong ánh bình minh, người bán hàng rong khản giọng  dưới nắng trưa, hay thậm chí người lạ lặng lẽ bước qua bạn trên phố – họ đều  mang trong mình một ý nghĩa, một vai trò trong bức tranh rộng lớn của cuộc đời.  Xem thường họ, chính là tự thu hẹp thế giới của chính mình, tự đóng đi cánh cửa  dẫn đến những bài học quý giá. Một câu nói tử tế, một ánh mắt trân trọng, có thể là ngọn gió mát lành làm dịu đi những vết thương vô hình trong lòng họ. Và biết  đâu, chính sự tôn trọng ấy sẽ quay về, như một món quà bất ngờ mà cuộc đời  dành tặng bạn. 

Hãy nhớ rằng, không ai mãi mãi ở vị trí thấp, cũng không ai mãi đứng trên đỉnh  cao. Cuộc sống là một vòng xoay, và sự tôn trọng bạn dành cho người khác chính là  tấm gương phản chiếu nhân cách của bạn. Đừng để những định kiến hay sự kiêu  ngạo che mờ đôi mắt, khiến bạn quên mất rằng mọi người đều xứng đáng được  nhìn nhận bằng sự công bằng và lòng trân quý.

Khiêm nhường không phải là tự hạ thấp mình, không phải là phủ nhận giá trị bản  thân. Khiêm nhường là biết mình ở đâu trong vũ trụ bao la, là hiểu rằng mỗi người  đều có những giới hạn và mỗi thành công đều được xây dựng từ vô số sự giúp đỡ,  dù nhỏ bé. Người khiêm nhường không cần phải hét lên để chứng minh mình tồn  tại, bởi họ hiểu rằng giá trị thực sự nằm ở những việc làm thầm lặng, ở cách họ đối  đãi với thế giới xung quanh. 

Có câu chuyện kể rằng, một vị học giả uyên thâm, dù đã đạt đến đỉnh cao tri thức,  vẫn cúi đầu trước người nông dân dạy ông cách gieo hạt. Ông nói: “Tôi biết nhiều,  nhưng tôi không biết tất cả. Mỗi người đều là thầy của tôi, theo cách này hay cách  khác.” Sự khiêm nhường ấy không chỉ khiến ông được kính trọng, mà còn mở ra cho ông những chân trời mới, nơi tri thức và lòng nhân ái đan xen. 

Khiêm nhường là chiếc áo giáp nhẹ nhàng, giúp bạn bước qua những giông bão  của cuộc đời mà không bị tổn thương bởi sự kiêu ngạo hay đố kỵ. Nó dạy bạn lắng  nghe, học hỏi, và trưởng thành từ những điều tưởng chừng nhỏ nhặt. Khiêm  nhường cũng là chìa khóa để bạn tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn, bởi người  khiêm nhường không bị ám ảnh bởi việc phải hơn người khác, mà chỉ tập trung vào  việc trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. 

Lòng lương thiện là ngọn lửa không bao giờ tắt, dù thế giới có lạnh giá đến đâu. Đó  là khi bạn chọn tha thứ thay vì oán hận, chọn giúp đỡ thay vì quay lưng, chọn mỉm  cười thay vì cau có trước những khó khăn. Lương thiện không phải là sự yếu đuối,  

mà là sức mạnh của một tâm hồn dám yêu thương, dám tin tưởng, ngay cả khi  cuộc đời không ngừng thử thách. 

Có những lúc, bạn sẽ cảm thấy lòng tốt của mình bị lợi dụng, bị xem nhẹ, thậm chí  bị phản bội. Có thể bạn từng đưa tay giúp một người, nhưng họ đáp lại bằng sự vô  ơn. Có thể bạn từng mở lòng, nhưng chỉ nhận về những vết sẹo. Những lúc ấy, trái  tim bạn có thể run rẩy, tự hỏi: “Tại sao tôi phải tiếp tục lương thiện, khi thế giới này đầy rẫy bất công?” 

Hãy nhớ rằng, lòng lương thiện không phải là thứ bạn trao đi để nhận lại. Nó là  món quà bạn tặng cho chính mình, là cách bạn giữ cho tâm hồn mình trong sạch giữa dòng đời đục ngầu. Mỗi hành động tử tế, dù nhỏ bé, đều như một viên đá  ném xuống mặt hồ, tạo nên những gợn sóng lan tỏa, chạm đến những nơi bạn  không bao giờ ngờ tới. Một lời động viên có thể cứu một tâm hồn khỏi tuyệt vọng.  Một cử chỉ sẻ chia có thể thắp lên hy vọng trong bóng tối. Và trên tất cả, lòng  lương thiện là cách bạn khẳng định rằng, bất kể thế giới có đổi thay thế nào, bạn  vẫn chọn sống đúng với giá trị cao đẹp nhất của con người. 

Thế giới sẽ không ngừng thay đổi. Có những ngày, nó sẽ chào đón bạn bằng ánh  nắng rực rỡ, nhưng cũng có những ngày, nó sẽ thử thách bạn bằng những cơn bão  khắc nghiệt. Người đời có thể tử tế, nhưng cũng có thể lạnh lùng, ích kỷ, hay thậm  chí làm tổn thương bạn. Nhưng đừng để những điều đó khiến bạn đánh mất bản  thân. Đừng để sự cay đắng của cuộc đời làm vẩn đục lòng tốt trong bạn. Đừng để những lời phán xét của người khác khiến bạn quên đi sự khiêm nhường. Và đừng  để những định kiến khiến bạn xem thường bất kỳ ai. 

Hãy sống như một cái cây giữa rừng sâu, dù gió bão có thổi qua, vẫn kiên cường  vươn cành, vẫn xanh tươi và ban tặng bóng mát cho đời. Hãy sống như một ngọn  lửa nhỏ, dù đêm đen có bao trùm, vẫn cháy sáng và sưởi ấm những tâm hồn lạnh  giá. Và hãy sống như một con người đúng nghĩa, với trái tim biết yêu thương, đôi  mắt biết trân trọng, và tâm hồn biết khiêm nhường. 

Bởi vì, cuối cùng, điều đọng lại không phải là bạn đã đạt được bao nhiêu, đã đứng  ở vị trí nào, mà là bạn đã sống ra sao, đã để lại những gì trong trái tim người khác.  Không xem thường ai, luôn khiêm nhường, luôn lương thiện – đó không chỉ là cách  bạn đối xử với thế giới, mà còn là cách bạn tôn vinh chính cuộc đời mình. 

Anmai

PHỤ NỮ : KHÔNG CẦN ỒN ÀO, CHỈ CẦN KHÍ CHẤT

 

Cuộc đời không phải một bộ phim truyền hình dài tập, nơi cái thiện luôn được đền  đáp, nơi sự hy sinh thầm lặng được trân trọng bằng những cái kết có hậu. Thực tế,  cuộc sống khắc nghiệt hơn nhiều. Bạn càng hiền lành, nhường nhịn, người ta càng  dễ dàng lấn lướt. Bạn càng cố gắng làm hài lòng tất cả, người ta càng xem sự tử tế của bạn là điều hiển nhiên, thậm chí là bổn phận. Là phụ nữ, bạn có thể dịu dàng,  bao dung, nhưng nếu không biết đặt giới hạn, cái “hiền” ấy đôi khi chỉ là cái cớ để người khác chà đạp lên lòng tự trọng của bạn. Hãy nhớ: Tử tế là bản sắc, nhưng  biết bảo vệ chính mình mới là nghệ thuật sống. 

Chúng ta thường được dạy rằng nhường nhịn là đức tính tốt, đặc biệt với phụ nữ.  “Thôi kệ, nhịn một chút cho êm cửa êm nhà.” “Phụ nữ mà, biết điều một chút sẽ được yêu thương hơn.” Những lời này quen thuộc đến mức trở thành kim chỉ nam  trong cách ứng xử của nhiều người. Nhưng sự thật phũ phàng là gì? Bạn càng nhịn,  người ta càng lấn tới. Bạn càng cố gắng giữ hòa khí, người ta càng vô tâm. Sự hy  sinh của bạn, thay vì được trân trọng, lại bị xem như một nghĩa vụ hiển nhiên. 

Hãy thử nghĩ xem, bạn đã bao nhiêu lần cắn răng chịu đựng chỉ để tránh xung đột?  Bạn đã bao nhiêu lần gạt bỏ cảm xúc của mình để làm vừa lòng người khác? Và kết  quả là gì? Người ta không những không biết ơn, mà còn mặc định rằng bạn sẽ mãi  mãi là người nhẫn nhịn, người chịu thiệt. Đừng để sự tử tế của bạn trở thành điểm yếu để người khác lợi dụng. Nhường nhịn không sai, nhưng nhường nhịn vô điều  kiện chính là tự đặt mình vào thế bị coi thường. 

Một sự thật cay đắng: Cuộc đời không hề ưu ái những người hiền lành. Nó chỉ tôn  trọng những người biết đứng lên, biết đặt ra giới hạn và bảo vệ giá trị của bản  thân. Nhẫn nhịn không phải lúc nào cũng là cao thượng. Nếu bạn không lên tiếng,  không ai biết bạn đang đau. Nếu bạn không dừng lại, không ai nhận ra họ đang sai.  Sự im lặng của bạn, đôi khi, không phải là sức mạnh, mà là sự đồng lõa để người  khác tiếp tục làm tổn thương bạn. 

Phụ nữ hiện đại cần hiểu rằng, bạn không cần phải trở thành một người cứng nhắc  hay hung hăng để được tôn trọng. Bạn chỉ cần học cách nói “không” khi cần thiết, học cách rời đi khi không còn được trân trọng. Một người phụ nữ bản lĩnh không  cần ồn ào, không cần gào thét. Họ chỉ cần im lặng đúng lúc và hành động đúng  cách. Một ánh mắt kiên định, một thái độ rõ ràng, hay một quyết định dứt khoát  đôi khi đủ để khiến người khác phải nhìn bạn bằng con mắt khác. 

Xã hội thường ca ngợi phụ nữ hiền lành, dịu dàng, nhưng đôi khi chính cái mác  “hiền” ấy lại trở thành gánh nặng. Bạn sợ bị đánh giá là quá mạnh mẽ, sợ bị nói là  thiếu nữ tính, nên bạn chọn cách nhẫn nhịn, chọn cách giữ im lặng. Nhưng hãy  thẳng thắn với chính mình: Có phải đôi khi, bạn nhịn không phải vì cao thượng, mà  vì bạn sợ đối mặt? Sợ xung đột, sợ mất đi sự yên bình tạm thời, hay sợ bị phán  xét? 

Là phụ nữ, bạn có quyền dịu dàng, nhưng đừng để sự dịu dàng ấy trở thành sự yếu  đuối. Bạn có thể mềm mại, nhưng phải có lập trường. Bạn có thể bao dung, nhưng  phải biết rõ đâu là điểm dừng. Đừng để chữ “hiền” che lấp chữ “hèn”. Một người  phụ nữ thông minh không phải là người lúc nào cũng mỉm cười chịu đựng, mà là  người biết khi nào nên cười, khi nào nên nghiêm túc, và khi nào nên rời đi. 

Phụ nữ không cần phải cãi tay đôi để chứng minh mình mạnh mẽ. Họ không cần  gồng lên để tỏ ra mình không dễ bị bắt nạt. Sức mạnh của họ nằm ở sự rõ ràng và  khí chất. Một người phụ nữ có khí chất không bao giờ để mình rơi vào thế bị động.  Họ biết giá trị của bản thân, biết mình xứng đáng được đối xử thế nào, và không  ngần ngại rời bỏ những mối quan hệ hay hoàn cảnh không còn tôn trọng họ. 

Hãy thử tưởng tượng: Một người phụ nữ bước vào căn phòng, không ồn ào, không  phô trương, nhưng ánh mắt và cách cư xử của cô ấy đủ khiến mọi người phải chú  ý. Đó không phải là sự kiêu ngạo, mà là sự tự tin. Đó không phải là sự lạnh lùng, mà  là sự kiêu hãnh. Cô ấy không cần nói quá nhiều, nhưng mỗi lời nói, mỗi hành động  đều toát lên thông điệp: “Tôi biết mình là ai, và tôi không cho phép bất kỳ ai xem  thường mình.” 

Bạn không cần phải thay đổi bản chất tốt bụng của mình. Sự tử tế là một giá trị đẹp, là thứ làm nên con người bạn. Nhưng tử tế không có nghĩa là để người khác chà đạp. Tử tế không có nghĩa là hy sinh bản thân để làm hài lòng tất cả. Hãy thêm  vào sự tử tế ấy một chút bản lĩnh, một chút kiêu hãnh, và một chút dứt khoát. 

Phụ nữ thông minh là người biết cân bằng giữa việc cho đi và giữ lại. Họ biết rằng,  để yêu thương người khác, trước tiên họ phải yêu thương chính mình. Họ biết  rằng, để được tôn trọng, họ phải tự tôn trọng bản thân trước. Và quan trọng nhất,  họ biết rằng cuộc đời không công bằng, nhưng họ có thể tự tạo ra sự công bằng  cho chính mình bằng cách sống đúng với giá trị của mình. 

Đừng hiền quá, vì cuộc đời không phải phim lãng mạn. Đừng nghĩ rằng sự nhẫn  nhịn sẽ luôn được đền đáp, hay sự hy sinh sẽ luôn được trân trọng. Hãy là một  người phụ nữ tử tế, nhưng đừng quên rằng bảo vệ chính mình là một nghệ thuật  sống. Dịu dàng, nhưng có giới hạn. Mềm mại, nhưng có lập trường. Bao dung,  nhưng biết điểm dừng. Và trên hết, hãy luôn nhớ: Bạn không cần phải thay đổi bản  thân để làm hài lòng người khác. Chỉ cần thêm một chút bản lĩnh, bạn sẽ trở thành  phiên bản tốt nhất của chính mình – một người phụ nữ không chỉ đáng yêu, mà  còn đáng kính. 

Anmai

TRÂN QUÝ MẸ KHI CÒN BÊN ĐỜI

 

Lẽ sống của đời người, chẳng phải là những điều cao xa hay vĩ đại, mà đôi khi chỉ giản đơn là biết trân quý những gì đang hiện hữu, đặc biệt là tình mẹ - món quà  thiêng liêng mà tạo hóa ban tặng. Mẹ là ngọn gió mát lành, là ánh nắng ấm áp, là bầu trời bao la che chở cho ta qua những giông bão cuộc đời. Nhưng mẹ không  phải là vĩnh cửu. Thời gian, như một lưỡi dao vô hình, âm thầm cắt đi những  khoảnh khắc ta còn được nắm tay mẹ, được nghe giọng mẹ ru, được thấy nụ cười  hiền từ của mẹ. Vì thế, lẽ sống sâu sắc nhất, chính là yêu thương mẹ, trân trọng  mẹ, khi mẹ còn đó, ngay bên cạnh ta. 

Đừng để những bận rộn của cuộc sống cuốn ta đi, đừng để những vô tâm biến  thành khoảng cách giữa ta và mẹ. Một ánh mắt thờ ơ, một câu nói vô tình, hay  một lần quên hỏi thăm mẹ có khỏe không, có thể là những vết xước nhỏ trong  lòng mẹ, mà ta chẳng hề hay biết. Mẹ chẳng bao giờ trách cứ, chẳng bao giờ đòi hỏi, nhưng trái tim mẹ luôn khao khát một chút ấm áp từ đứa con mà mẹ đã dành  cả đời để yêu thương. Hãy dành cho mẹ một cái ôm thật chặt, một lời nói dịu  dàng: “Con thương mẹ nhiều lắm.” Chỉ một câu ấy thôi, cũng đủ để sưởi ấm trái  tim mẹ qua những ngày đông lạnh giá, đủ để mẹ mỉm cười và thấy rằng đời mình  chẳng còn gì để tiếc nuối. 

Cuộc đời là một hành trình không hẹn trước điểm dừng. Có những điều ta tưởng  sẽ còn mãi, nhưng một ngày chợt nhận ra, đã muộn màng. Khi mẹ rời xa, ta có  khóc ngàn dòng lệ, có gọi mẹ trong những giấc mơ, thì tiếng “mẹ ơi” cũng chỉ hóa  thành mây bay, tan biến trong hư không. Lúc ấy, những ân hận, những lời xin lỗi  chưa kịp nói, chỉ như những nhát dao cứa vào lòng ta, mãi mãi không lành. Đừng  để ngày mẹ đi xa trở thành ngày ta ôm di ảnh mà đau, mà thốt lên: “Giá như con  đã yêu mẹ nhiều hơn.” Hãy yêu mẹ ngay hôm nay, ngay bây giờ, khi mẹ còn đó, khi  ta còn cơ hội để bù đắp, để sẻ chia. 

Mẹ chẳng cần những món quà đắt tiền, chẳng mong những lời hoa mỹ. Một nụ cười của con, một lần con ngồi bên mẹ, lắng nghe mẹ kể chuyện xưa, hay chỉ đơn  giản là cùng mẹ ăn một bữa cơm gia đình, đã là niềm hạnh phúc lớn lao trong lòng  mẹ. Mẹ là người đã hy sinh cả thanh xuân, cả giấc mơ, để đổi lấy nụ cười của con. 

Vậy thì, hãy dành cho mẹ những khoảnh khắc giản dị nhưng đầy ý nghĩa. Hãy nhìn  mái tóc mẹ, từng sợi bạc thêm theo năm tháng, mà thấy lòng mình đau nhói. Đó là  dấu vết của thời gian, là minh chứng cho những nhọc nhằn mẹ đã gánh vì con. Hãy  thương mẹ, bởi mẹ không thể ở bên ta mãi mãi. 

Lẽ sống này, không chỉ là yêu thương mẹ, mà còn là học cách yêu thương chính  cuộc đời mình. Bởi khi ta biết trân quý mẹ, ta cũng học được cách trân quý những  điều nhỏ bé nhưng quý giá xung quanh. Một ngày nào đó, khi ta nhìn lại, ta sẽ không phải nuối tiếc vì đã bỏ lỡ những cơ hội để nói lời yêu thương, để ôm mẹ thật chặt, để làm mẹ vui. Hãy để mỗi ngày bên mẹ là một ngày ý nghĩa, là một  ngày ta sống trọn vẹn với tình yêu và lòng biết ơn. 

Mẹ là ánh sáng, là ngọn lửa sưởi ấm trái tim ta. Nhưng ngọn lửa ấy, dù mạnh mẽ đến đâu, cũng sẽ có ngày lụi tàn. Vì vậy, hãy sống sao cho mỗi khoảnh khắc bên mẹ đều là một viên ngọc quý, lấp lánh trong ký ức. Đó chính là lẽ sống sâu sắc nhất, là  cách ta trả ơn mẹ, và cũng là cách ta làm cho cuộc đời mình trở nên đáng sống  hơn. Còn mẹ đó, xin hãy thương mẹ, yêu mẹ, và trân trọng mẹ, trước khi thời gian  mang mẹ đi xa mãi mãi. 

Anmai

“Vịn thơ đứng dậy”

NGUYÊN TẮC SỐNG VÀ HÀNH TRÌNH VƯỢT QUA THỊ PHI 

Trong dòng chảy bất tận của cuộc đời, mỗi người đều tự chọn cho mình một  nguyên tắc sống, như ngọn hải đăng soi đường giữa biển khơi mịt mù. Với tôi,  nguyên tắc ấy giản dị mà kiên định: không tranh hơn thiệt với đời, hết sức tránh  chuyện thị phi. Tôi luôn tin rằng, sống thanh thản là sống với lòng mình, không để những ganh đua, toan tính hay lời ra tiếng vào làm xáo trộn tâm hồn. Thế nhưng,  cuộc sống vốn không bao giờ là một đường thẳng êm đềm. Có những lúc, thị phi tự tìm đến, như cơn gió lạnh bất ngờ thổi qua, làm rối tung sự bình yên mà tôi cố công vun đắp. Và điều trớ trêu hơn cả, khởi nguồn của những hệ lụy ấy, đôi khi lại  chính là thơ – thứ nghệ thuật tưởng chừng thuần khiết, nhưng cũng có thể trở thành ngòi nổ của những tranh cãi, hiểu lầm. 

Tôi vẫn còn nhớ những ngày đầu khi tôi tìm đến thơ, như một người lữ khách lạc  lối tìm được một chốn nghỉ chân. Thơ, với tôi, là nơi tâm hồn được giãi bày, là nơi  những cảm xúc sâu kín nhất được hóa thành ngôn từ, bay bổng mà chân thật. Tôi  viết không vì danh, không vì lợi, chỉ đơn giản là để gửi gắm những điều mình cảm nhận về cuộc sống, về con người. Thế nhưng, chính những vần thơ ấy, đôi khi lại  vô tình châm ngòi cho những thị phi không mong muốn. Một câu thơ vô tình chạm  đến ai đó, một hình ảnh tưởng chừng mơ hồ lại bị hiểu sai thành ý tứ khác. Và thế là, từ những dòng chữ hồn nhiên, tôi thấy mình bị cuốn vào vòng xoáy của lời ra  tiếng vào, của những phán xét không căn cứ. Đã có lúc, tôi tự hỏi: Vì sao những  điều giản dị, trong trẻo lại có thể gây ra sóng gió? Vì sao lòng mình muốn tránh xa  thị phi, mà thị phi vẫn tìm đến? 

Những phiền toái ấy, như những viên đá nhỏ rơi xuống mặt hồ tĩnh lặng, làm gợn  sóng tâm hồn. Đầu óc tôi, vốn quen với sự thanh thản, bỗng chốc trở nên nặng nề.  Tôi từng đọc đâu đó câu nói của nhà thơ Phùng Quán, rằng mỗi khi ngã, ông “vịn  thơ đứng dậy”. Lời tuyên ngôn ấy đẹp đẽ, đầy chất thơ, như một lời khẳng định về sức mạnh của nghệ thuật trong việc nâng đỡ con người qua những khó khăn.  Nhưng với tôi, một người trần mắt thịt, không mang trong mình cái chất lãng mạn  bất chấp ấy, cách tôi đối diện với những lần vấp ngã lại khác. Khi cuộc sống đẩy tôi vào những thử thách, khi thị phi làm tôi chao đảo, tôi không vịn vào thơ. Tôi đứng  dậy bằng đôi chân của chính mình. 

Đôi chân ấy, không phải lúc nào cũng vững chãi. Có những lúc, nó run rẩy, mỏi  mệt, tưởng chừng không thể bước tiếp. Nhưng tôi hiểu rằng, chỉ có chính mình  mới có thể vực mình dậy. Thơ có thể là nơi tôi gửi gắm tâm hồn, nhưng không phải  là cây gậy để tôi tựa vào mỗi khi ngã. Tôi chọn cách đối diện với thị phi bằng sự tĩnh lặng và kiên nhẫn. Tôi lắng nghe, không phải để phản bác hay tranh cãi, mà để hiểu rằng, thị phi cũng chỉ là một phần của cuộc sống, như nắng và mưa, như ngày  và đêm. Tôi học cách tha thứ cho những hiểu lầm, không phải vì tôi cao thượng,  mà vì tôi không muốn lòng mình bị giam cầm trong những oán hận. 

Hành trình vượt qua thị phi, với tôi, là hành trình tìm lại sự thanh thản. Tôi nhận ra  rằng, điều quan trọng không phải là làm sao để tránh được thị phi, vì điều đó gần  như bất khả thi. Điều quan trọng là cách mình đối diện với nó. Tôi chọn cách sống  đúng với nguyên tắc của mình: không tranh hơn thiệt, không để lòng mình bị cuốn  theo những lời đàm tiếu. Tôi viết thơ, không phải để chứng minh điều gì với thế gian, mà để giữ cho tâm hồn mình được tự do. Và mỗi khi vấp ngã, tôi đứng dậy,  không phải bằng những vần thơ bay bổng, mà bằng sự kiên cường của một con  người bình thường, với trái tim vẫn tin vào điều tốt đẹp. 

Cuộc sống, suy cho cùng, là một trường học lớn, nơi mỗi bài học đều được trả giá  bằng trải nghiệm. Thị phi, dù phiền toái, cũng là một phần của bài học ấy. Nó dạy  tôi về sự kiên nhẫn, về lòng bao dung, và trên hết, về sức mạnh của chính mình.  Tôi không mong một cuộc đời không sóng gió, vì sóng gió là gia vị làm nên ý nghĩa  của hành trình. Tôi chỉ mong, dù có ngã bao nhiêu lần, tôi vẫn có thể đứng dậy,  bằng đôi chân của mình, và tiếp tục bước đi, với một tâm hồn thanh thản và một  trái tim rộng mở. 

 Anmai

 

SỐNG HẠNH PHÚC CÓ KHÓ KHÔNG..?

Có những buổi chiều ta đứng lặng nhìn mặt trời rơi chậm xuống đường chân trời, màu hoàng hôn hắt vàng lên bức tường cũ kỹ của một con phố xa lạ. Trong khoảnh khắc ấy, ta chợt nhận ra cuộc đời không đo bằng những tiếng thở dài hay những bước chân vội vã, mà đo bằng khả năng thấu hiểu và gìn giữ điều thật sự làm cho mình hạnh phúc. Bao nhiêu năm ngược xuôi, ai trong chúng ta chưa từng khắc khoải đi tìm một công thức bí mật để sống an vui? Ta từng tin hạnh phúc nằm ở đích đến, ở chiếc bằng khen, căn nhà phố, hay một bờ vai ấm áp. Rồi một ngày, ta ngoảnh lại thấy những mơ ước ấy, nếu có đạt được, chỉ giống như cơn gió mát lướt ngang: dễ làm mình lâng lâng, nhưng cũng thật mau tan.

Hạnh phúc, hóa ra, bắt đầu từ chính cách ta đối diện với những điều bình thường nhất. Là khi ta hiểu rằng tức giận vì người không đáng, hay mất ngủ vì chuyện không xứng, chỉ khiến tâm mình nặng trĩu. Như người tiều phu vác theo bó củi khô mà quên đặt xuống, ta mang theo giận hờn đi khắp chốn, để rồi không còn tay mà đón lấy những an vui giản dị đang chờ. Nếu ta có thể mỉm cười bỏ qua một câu nói xốc nổi, nhắm mắt buông xuống một nỗi oan tùy tiện, thì đêm xuống, gối chăn sẽ hiền hòa hơn, và ngày mai, ánh sáng qua hàng mi cũng bớt nhòa.

Người đời thường nói: “Cánh đồng xa luôn xanh hơn nơi mình đứng.” Vậy nên ta so mình với người, so giấc mơ mình với đích đến của kẻ khác, và lầm tưởng sự hơn kém là thước đo giá trị. Nhưng ta quên rằng, một chiếc lá ngọc lan không thể hóa thành lá tùng bách, và hạt sương đầu cành đâu cần trở thành vì sao để rực rỡ. Khi ta thôi dõi mắt nhìn xem người khác có thêm gì, mất gì, cũng là lúc ta cởi bỏ đôi gông so sánh buộc vào hành trình trưởng thành của riêng mình. Chính hành trình ấy, với những bước chân dẫu nhỏ, lại là chuyến đi dài nhất và đáng tự hào nhất của mỗi người.

Vậy phải làm gì để thật sự tốt hơn? Câu trả lời nghe tưởng chừng quá đơn giản: hãy ăn ngon, ngủ đủ, chăm chỉ kiếm tiền và vui vẻ tiêu tiền. Có thể ta bật cười, nghĩ đó là bài học dành cho người trẻ sống vội. Nhưng thật ra, ăn ngon không chỉ là bữa tiệc cao lương, mà là sự trân trọng con cá nhỏ mẹ kho, bát rau dại cha hái sau vườn. Ngủ đủ không chỉ là tám giờ vùi mình dưới ga gối mềm, mà là buông điện thoại lúc đêm muộn để trái tim được yên tĩnh nghỉ ngơi. Chăm chỉ kiếm tiền không phải để khoe tài khoản, mà để tự cho mình quyền chọn một cuốn sách hay, một chuyến tàu đi xa, hay tặng người thân món quà mà lâu nay ta ngần ngại. Còn vui vẻ tiêu tiền chẳng phải phô trương, mà là dám đổi chút vật chất lấy trải nghiệm, tri thức, và những kỷ niệm làm ta ấm lòng lúc tuổi già.

Được sống đã là một phép màu. Từ hạt bụi vô danh ta hóa thành con người – một vũ trụ bé nhỏ biết mỉm cười, biết khóc, biết yêu. Mỗi phút giây trôi qua, trái tim ta âm thầm đập điệp khúc của sự sống bằng hàng trăm ngàn nhịp đập trung thành. Có lẽ ta sẽ không còn đủ thời gian để oán trách, nếu nhận ra cứ sau mỗi nhịp đập là một bước gần hơn đến cái hữu hạn của đời người. Vậy hà cớ gì ta không sống cho tốt, không dang rộng vòng tay ôm lấy những điều đẹp đẽ, dù nhỏ bé, đang dịu dàng gọi tên mình?

Không ai trong chúng ta hoàn hảo. Kẻ không quý mến ta sẽ nhìn thấy nơi ta cả rừng khuyết điểm. Kẻ thật lòng thương ta lại thấy những vết sẹo hóa nét duyên. Vậy nên, chỉ có kẻ ngây thơ mới tin mình đủ sức làm vừa lòng hết thảy. Nếu phải cố gắng để được tất cả tán thưởng, ta sẽ kiệt quệ mà đánh mất bản sắc. Còn nếu âm thầm trau dồi, rồi một ngày, ta tự nhiên tỏa hương – như hoa quỳnh chẳng cần ồn ào vẫn khiến kẻ tinh tế phải dừng chân.

Hạnh phúc cũng gắn liền với sự trưởng thành. Khi ta đủ lớn để biết rằng tiếng thở dài của mẹ, nếp nhăn nơi cha, hay ánh mắt ngây thơ của đứa em nhỏ đáng cho ta quan tâm hơn bàn tán chê bai vô nghĩa, ta đã đi được một bước dài vào miền an yên. Khoảnh khắc ta lặng im trước lời chỉ trích vội vàng, vì hiểu người kia cũng đang vật lộn với nỗi bất an riêng, ấy là lúc ta đốt sáng trong mình ngọn đèn của lòng trắc ẩn, để bóng tối phán xét nhạt phai.

“An yên trong cuộc sống của chính bản thân bạn.” Câu chữ tưởng chừng giản đơn mà hàm chứa lời mời gọi sâu xa: Hãy trở về nhà, nơi trái tim mình. Bên ngoài, thế sự xoay vần, bão tố rền vang; bên trong, nếu ta giữ ngọn lửa bình an, mọi ồn ào chỉ như cơn mưa ngoài hiên, rơi rồi tạnh. Tâm an chẳng phải trốn chạy thực tại, mà là dám đối diện đời với ánh nhìn trong vắt, để thấy hoa còn nở giữa hoang tàn, thấy giọt nắng ấm sau cơn mưa gió, thấy thất bại cũng là thầy dạy kiên cường.

Và rồi, khi tâm được tưới mát bởi suối nguồn bình thản, ta sẽ nghe rõ tiếng gọi của tự do. Ta tự do nâng tách trà nóng, xem hơi nước cuộn lên như mây vẽ xô lệch bầu trời. Ta tự do ngồi lặng bên người mình thương mà không cần nói gì, vì biết im lặng cũng là ngôn ngữ của tin yêu. Ta tự do bật khóc, cười vang, ngã xuống, đứng dậy, và lại bước đi, vì thấu hiểu cuộc đời là câu chuyện dài chẳng ai viết sẵn.

Nhiều người hỏi: “Tâm an rồi vạn sự liệu có thật sự an không?” Câu trả lời phụ thuộc vào cách ta nhìn thế giới. Nếu mắt ta sáng trong, ta sẽ thấy thế giới rối ren chỉ như một tấm thảm đang dở dang; chỉ cần kiên nhẫn, bàn tay khéo léo của Thời Gian sẽ dệt nên hoa văn hài hòa. Ngược lại, nếu mắt ta đầy bụi, vườn xuân cũng thành bãi cỏ úa. Cho nên, tâm an không phải là liều thuốc xóa sạch thử thách, mà là đôi kính soi cho ta thấy lối đi qua thử thách mà vẫn giữ nguyên nụ cười.

Sống hạnh phúc rốt cuộc có khó không? Khó, nếu ta khăng khăng dựng tòa lâu đài ảo tưởng trên bãi cát vọng tưởng. Nhưng dễ, khi ta lùi một bước, nhìn đời bằng trái tim biết đủ, và khắc cốt ghi tâm hai điều: không phí nỗi tức giận cho điều không đáng, không mất giấc ngủ cho chuyện không xứng; tiếp đó, nhớ rằng mình không thể, cũng không cần, làm hài lòng thiên hạ. Ta chỉ cần sống tốt phần đời mình, nâng niu kẻ thật lòng thương ta, và khoan dung với chính những thiếu sót chưa kịp sửa.

Bình minh mỗi sớm vẫn lên, trái đất tiếp tục quay, còn ta, từng ngày vẫn có cơ hội viết mới câu chuyện hạnh phúc. Hãy bắt đầu từ bữa cơm đầy đủ hương vị, giấc ngủ thảnh thơi, giờ lao động hăng say, và một khoản tiền tiêu dùng cho những điều khiến ta hân hoan. Đừng quên dành phút lặng im cảm tạ cuộc đời đã cho ta hiện diện, để rồi trái tim bồi hồi thốt lên: “Được sống đã là phép màu.” Khi ấy, hạnh phúc không còn xa lạ, mà trở thành người đồng hành trầm lặng, bước cạnh ta trên mọi nẻo đường.

Vào cuối ngày, khi khép cánh cửa, ta hãy tự hỏi: “Hôm nay mình đã sống cho bản thân mình chưa?” Nếu câu trả lời là có – dù bằng một gói xôi nếp nóng, một trang sách mới, hay tiếng cười trong suốt – thì đấy chính là lúc ta nếm được vị ngọt của hạnh phúc. Và nếu hạnh phúc có tiếng nói, hẳn nó sẽ thì thầm: “Ta ở đây, ngay trong hơi thở, trong nhịp đập, trong ánh nhìn bao dung của con.” Chỉ cần ta lắng nghe, giữ tâm an, nhất định vạn sự sẽ an.

Anmai

 

Hương Vị Của Khói

Ðể đả phá tính ích kỷ, người Ả Rập thường kể câu chuyện như sau: Tai một khu phố nọ, có không biết bao nhiêu cửa hàng ăn uống mọc lên. Hương  vị bốc lên từ các cửa hàng này thu hút những người giàu lẫn kẻ nghèo. Những  người giàu đến đây để thưởng thức những của ngon vật lạ, còn những người  nghèo thì chỉ mong ăn được chút cơm thừa canh cặn hay cùng lắm là chỉ để hít  thở được hương vị thơm ngon bốc lên từ các nhà bếp... 

Một hôm, có một người nghèo mon men đến một cửa hàng. Trên tay anh cầm  một ổ bánh mì. Anh người nghèo này có ý nghĩ độc đáo: thay vì chầu chực  hưởng phần ăn thừa của thực khách, anh bèn leo lên mái nhà, rồi ngồi cạnh ống  khói của nhà bếp. Anh vừa nhai bánh mì vừa hít thở làn khói bốc ra từ nhà bếp,  anh nhai ngấu nghiến ổ bánh mì mà tưởng tượng như mình đang thưởng thức  những của ngon được dọn trên bàn thượng khách. 

Nhưng không may cho anh, vì hôm đó người chủ nhà hàng gặp nhiều rắc rối  trong công việc làm ăn cho nên không có được bộ mặt vui tươi cho mấy. Thế là  ông sai những người hầu bàn lôi cổ người ăn xin xuống khỏi mái nhà và yêu cầu  trả tiền. Ông lý luận với người ăn xin như sau: "Khói bốc ra từ nhà bếp của ta không phải là khói chùa, nhà ngươi đã thưởng thức làn khói đầy hương vị đó,  yêu cầu nhà ngươi trả tiền cho ta". 

Người ăn xin không chịu trả tiền. Nội vụ đã được đem ra trước tòa án. Quan đầu  tỉnh phải nhức đầu vì vụ án này. Ông cho triệu tất các bực thức giả trong toàn  tỉnh để giúp ông giải quyết vụ án. Những người này đưa ra hai ý kiến xem ra đều  có lý cả: một bên nói rằng khói bốc ra từ cửa hàng, do đó nó là chủ hữu của ông  chủ cửa hàng. Những người khác thì cho rằng khói cũng như không khí là của  mọi người, thành ra người ăn xin có quyền hưởng mà không phải trả đồng xu  nào. 

Sau khi đã bàn bạc và cân nhắc, quan đầu tỉnh mới đưa ra phán quyết như sau:  "Người nghèo đã hưởng khói mà không đụng đến thức ăn, cho nên anh ta hãy  lấy một đồng bạc, ra giữa công viên, gõ đồng bạc vào ghế đá, âm thanh của  đồng bạc sẽ lan ra. Người chủ cửa hàng muốn đòi tiền của khói, ông hãy lắng  nghe âm thanh ấy". 

Người kể câu chuyện ngụ ngôn trên đây có lẽ muốn nói với chúng ta rằng sự ích  kỷ không mang lại cho chúng ta một lợi lộc nào. 

Nhưng sự ích kỷ không bao giờ mang tính chất trung lập. Nghĩa là khi tôi khép  kín tâm hồn, khi tôi chỉ biết nghĩ đến mình, không những tôi làm cho người khác  bớt hạnh phúc, mà chính tôi cũng chết đi một phần trong tôi. Tình liên đới không  phải là một thứ xa xỉ phẩm được thêm vào tương quan giữa người với người  hoặc như một thứ tô điểm phụ thuộc cho nhân cách của tôi, mà là đòi hỏi thiết  yếu của ơn gọi làm ngưòi. Tôi càng nên người hơn khi tôi sống cho tha nhân. Tôi  càng trở nên phong phú hơn khi tôi trao ban... 

ST

 

KHI BẠN LÀM TỔN THƯƠNG MỘT NGƯỜI CÓ LÒNG TỐT CHÂN THÀNH

 Có những con người trong cuộc đời này mang một trái tim hiền lành và chân thành đến mức khiến người ta cảm thấy bình an chỉ bằng sự hiện diện của họ. Họ không ồn ào, không khoa trương, và không phô diễn lòng tốt như một lời tuyên bố. Lòng tốt nơi họ là điều tự nhiên, như hơi thở, như ánh sáng mặt trời ban mai – lặng lẽ nhưng sưởi ấm mọi tâm hồn. Và nếu một ngày bạn vô tình hay cố ý làm tổn thương một người như thế, bạn sẽ không thấy họ tranh cãi, không nghe họ buộc tội, cũng chẳng chứng kiến cảnh họ làm ầm ĩ hay trách móc ồn ào. Họ chọn im lặng.

Sự im lặng ấy không phải vì họ yếu đuối, mà bởi họ hiểu được giá trị của sự bình an và lòng bao dung. Họ biết rằng tranh cãi chỉ làm tổn thương cả hai phía, rằng oán trách không hàn gắn được điều gì, và rằng đôi khi, im lặng chính là tiếng nói mạnh mẽ nhất của nỗi đau. Khi bạn làm tổn thương một người có lòng tốt, họ không đáp trả, không vì họ không thể, mà vì họ không muốn làm tổn thương bạn như cách bạn đã vô tình làm họ đau. Họ chọn giữ lấy phần đau ấy cho riêng mình, như một sự gìn giữ cuối cùng cho những gì từng là đẹp đẽ giữa hai con người.

Nhưng đừng nhầm lẫn. Sự im lặng của họ không có nghĩa là họ không cảm thấy gì. Trái lại, chính người có lòng tốt mới là người cảm nhận mọi vết xước một cách sâu sắc nhất. Vì họ sống chân thành, nên khi bị tổn thương, đó là một cú chạm rất sâu vào lòng tin. Và nếu bạn để mất một người như thế, bạn không chỉ đánh mất một mối quan hệ – bạn đánh mất một tấm lòng quý giá, một ân huệ mà không phải lúc nào cuộc đời cũng ban cho lần thứ hai.

Lòng tốt chân thành không phải là điều dễ gặp trong một thế giới đầy toan tính. Và người có lòng tốt ấy, khi đã bước ra khỏi cuộc đời bạn trong im lặng, họ sẽ không trở lại. Không phải vì họ không còn yêu thương, mà vì họ hiểu rằng: ở lại để tiếp tục bị tổn thương là điều không công bằng cho chính mình. Họ ra đi – nhẹ nhàng như cách họ đã từng đến. Để lại phía sau một khoảng trống mà có lẽ, mãi về sau bạn mới nhận ra là không thể lấp đầy.

Vì vậy, nếu bạn may mắn có ai đó bên cạnh với tấm lòng dịu dàng và chân thật, xin hãy trân trọng họ. Đừng thử thách họ bằng sự vô tâm. Đừng nghĩ rằng họ sẽ luôn ở đó dù bạn đối xử thế nào. Những người có lòng tốt không đòi hỏi gì nhiều, nhưng một khi họ im lặng rời đi, đó là lời chia tay thầm lặng mà sâu sắc nhất.

Lòng tốt là thứ ánh sáng hiếm hoi trong một thế giới dễ tối tăm. Xin đừng làm nó tắt đi.

Anmai

 

NHỮNG THỨ CẦN PHẢI QUÊN

Trong cuộc sống của mình, bạn đã học được nhiều thứ, đó là học sự yêu thương, học được cách nhớ nhung một ai đó và bây giờ bạn sẽ học cách quên. Vì trong cuộc sống có những chuyện nên gìn giữ, nên cất giấu nhưng cũng có những thứ cần phải quên đi.

Vậy những gì bạn cần phải quên đi?

Quên đi những đau khổ: Cuộc đời không ai lúc nào cũng vui vẻ và lúc nào những điều tốt đẹp nhất cũng đến với mình. Khi bạn chia tay với người yêu bạn sẽ giam cầm mình trong đau khổ, trong những lần khóc sướt mướt.

Bạn thu mình lại và có những lúc bạn tưởng chừng như trái tim mình vỡ tung ra. Bạn mềm yếu, cảm giác như chỉ có người đó mới đưa bạn ra khỏi cái nỗi đau đó mà thôi. Khi ấy bạn cần phải học cách quên đi người đó, học cách quên đi một người sẽ làm cho trái tim bạn lành lại theo thời gian. Mọi đau khổ sẽ tan biến. Mặc dù với một số bạn sẽ rất khó nhưng chưa thử làm sao chúng ta biết có làm được hay không.

Quên đi những hận thù: Ai đó đã lấy đi của bạn một thứ gì đó quý giá, ai đó đã lỡ xúc phạm bạn, ai đó vô tình đã làm bạn đau. Bạn cảm thấy tức giận, bạn cảm thấy lòng hận thù trong mình dâng cao. Nhưng Người ta nói tức giận là lấy sai lầm của người khác trừng phạt chính mình.

 Cứ mãi nhớ đến những hận thù đó thì người bị tổn thương nhiều nhất chính là bạn. Suốt ngày bạn sẽ dằn vặt bản thân, bạn sẽ tìm mọi cách để trả thù lại người ta nhưng càng suy nghĩ càng khiến cho bạn cảm thấy nặng nề. Tâm hồn bạn sẽ chẳng khi nào được thanh thản. Vậy tại sao bạn không thử học cách quên đi mọi hận thù và dám tha thứ cho những gì người khác đã làm khiến bạn tổn thương . Cuộc sống sẽ đẹp hơn, nhẹ nhõm hơn nếu bạn biết quên đi thứ cần phải quên đấy bạn ạ.

Quên đi những khuyết điểm của người khác: Đối với chúng ta thường dễ dàng giang tay đón lấy những ưu điểm của bạn bè, người thân. Nhưng khi họ có khuyết điểm chúng ta lại khép tay lại và tránh thật xa họ. Trên đời này chẳng có gì là hoàn hảo, chính bản thân chúng ta cũng là một mảnh ghép của cuộc sống cũng có những lúc phạm phải một sai lầm, và có một vài khuyết điểm nào đấy.

Chúng ta học cách quên đi khuyết điểm của người khác là chúng ta đang học cách hoàn thiện bản thân mình, đang làm cho tâm hồn chúng ta trở nên rộng lượng hơn. Đừng lúc nào cũng nghĩ đến mặt xấu của người đối diện mà hãy nghĩ đến ưu điểm. Vì như thế sẽ làm cho mối quan hệ của bạn và người ta sẽ trở nên tốt đẹp, khăng khít hơn.

Quên đi những kỷ niệm, quên đi quá khứ: Những kỷ niệm đẹp, những quá khứ êm đềm hay đau khổ đối với một số người sẽ giữ mãi trong lòng để từ đó mà chiêm nghiệm mà sống tốt hơn. Nhưng trong một vài trường hợp bạn cũng phải cố quên đi quá khứ, quên đi những kỷ niệm. Bạn không thể lúc nào cũng sống trong cái kỷ niệm một thời tay trong tay với người yêu cũ. Bạn cũng không thể sống mãi trong cái quá khứ của một thời tuổi thơ êm đềm hay đau khổ mãi được.

 Bạn cần phải quên nó đi, bỏ lại nó ở phía sau lưng để mà bước đi, để mà lớn lên. Quên ở đây không hẳn bắt bạn quên vĩnh viễn mà quên ở đây là bạn tạm thời cất giữ nó ở một góc nào đó sâu thẳm trong tim để rồi có lúc lấy ra mà nhớ, mà vui mà buồn. Rồi cũng có thể khi bạn lớn lên một chút bạn sẽ nghĩ về chúng như một cái gì đó quý giá. Bạn sẽ tự cười, “à thì ra mình đã lớn”…

Quên đi lợi ích cá nhân: Ai cũng chỉ biết sống cho mình thì cuộc sống này sẽ trở nên ích kỷ và hẹp hòi, sẽ chẳng còn ai quan tâm đến ai nữa. Bạn phải học cách quên đi cái tôi cá nhân để có thể hòa cùng nhịp sống chung của cộng đồng. Bạn đi mùa hè xanh nhưng luôn chọn những việc nhẹ nhàng, luôn nghĩ cho bản thân. Trước khi làm một việc gì đó bạn luôn nghĩ đến mình sẽ được gì và mình sẽ mất gì. Nếu mất nhiều hơn được bạn sẽ chẳng bao giờ làm. Triết lý đó sẽ đúng đối với một số trường hợp.

Nó sẽ hoàn toàn là ích kỷ nếu đó là làm vì lợi ích cộng đồng, làm vì tập thể. Chắc trong chúng ta chẳng lạ lẫm gì với những chiếc áo xanh tình nguyện, đêm ngày túc trực nơi bến xe để tiếp sức cho các thí sinh thi Đại học. Họ chẳng nề hà một công việc gì dù nắng làm cho cháy da, áo ướt đẫm mồ hôi. Bởi lẽ họ đã quên lợi ích cá nhân mà dốc sức vào lợi ích của tập thể. Cho và nhận đôi khi có thể mang ra để so sánh nhưng không phải lúc nào cũng so sánh được đâu bạn ạ. Có thể bạn sẽ mất nhiều hơn được nhưng đến một lúc nào đấy bạn sẽ cảm thấy cái mất ấy của mình là một điều đáng tự hào.

Và mỗi khi như vậy bạn sẽ cất cao tiếng hát “ ai cũng chọn việc nhẹ nhàng gian khổ sẽ thuộc về ai…”

Nhớ và Quên là hai phạm trù trái ngược nhau. Hãy nhớ những cái gì cần phải nhớ và hãy quên đi những thứ đáng phải quên. Chỉ khi quên đi những thứ gọi là “spam” trong tâm hồn mình bạn sẽ cảm thấy thật thanh thản. Tâm lí của bạn khi ấy sẽ trở nên cân bằng hơn. Vì ai đó đã nói rằng “ Trong cuộc sống phải biết thứ gì cần nhặt lên và thứ gì cần bỏ xuống”.

Têrêsa NgọcNga (st)

 

Lễ Valentine này, hãy quan sát những gì mà mọi hình thức tình yêu mang lại cho đời sống mình

 Ngày lễ tình nhân dành cho những người yêu nhau — nhưng bạn không cần một người bạn tâm giao lãng mạn để ăn mừng.

Ngày lễ là cơ hội để xem xét mọi hình thức tình yêu phong phú, đa dạng và có lợi như thế nào trong trải nghiệm của con người, cho dù tình yêu đó đến từ gia đình, bạn bè, thú cưng, hàng xóm hay cộng đồng của bạn.

Ba chuyên gia đã chia sẻ cách nuôi dưỡng tình yêu dưới mọi hình thức khi cô đơn là một “đại dịch”, chính trị gây chia rẽ và việc chuyển sang công nghệ thường dễ dàng hơn trong các tương tác xã hội ngoài đời thực.

Bạn cần nhiều hơn là chỉ “tình yêu ấy” của cuộc đời mình

Tình yêu lãng mạn — mối quan hệ sâu sắc, thân mật với một người hoặc nhiều người khác — là một phần giá trị của cuộc sống. Nhưng các chuyên gia cho biết chúng ta nên nhớ rằng chúng ta cần có nhiều nguồn kết nối.

“Đặc biệt là khi chúng ta già đi, chúng ta nhận ra rằng không có mối quan hệ nào có thể cung cấp cho chúng ta mọi thứ”, bà Mikaela Frissell, một nhân viên xã hội của UT Health Austin nói. Tình yêu cũng không phải là thứ có thể dễ dàng được xác định bằng một định nghĩa hoặc hành vi duy nhất.

Theo nhà dịch tễ học Tyler VanderWeele, người chỉ đạo Chương trình Phát triển Con người của Đại học Harvard,nói. Là một động từ, tình yêu có hai tác dụng. Nó có thể là cả hai hoặc “hợp nhất” — nghĩa là bạn mong muốn và muốn ở bên người hoặc vật mà bạn yêu — hoặc “góp phần”, nghĩa là bạn muốn đóng góp thêm vào điều tốt đẹp của người mình yêu.

Các chuyên gia cũng cho biết một định nghĩa và quan điểm mở rộng về tình yêu mở ra khả năng bạn có thể hướng những cảm xúc “thống nhất” và “góp phần” này đến ai và đến điều gì. Mối liên hệ giữa tình yêu, sự cô đơn và sức khỏe

Vào năm 2023, nguyên Tổng Y sĩ Hoa Kỳ Vivek Murthy đã tuyên bố sự cô đơn là một đại dịch sức khỏe cộng đồng.

Phúc trình của ông Murthy cho biết một nửa người Mỹ đã từng trải qua sự cô đơn và nó gây ra những rủi ro sức khỏe chết người như hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người có mối quan hệ xã hội kém có nguy cơ đột quỵ và bệnh tim cao hơn, và sự cô lập làm tăng nguy cơ mắc chứng trầm cảm, lo âu và chứng mất trí nhớ của một người.

Bà Frissell nói, các mối quan hệ xã hội, sự gắn kết và hỗ trợ mạnh mẽ của tình yêu có liên quan đến sức khỏe tốt hơn, vì nó cho phép não bộ báo hiệu với cơ thể rằng bạn an toàn và đưa hệ thần kinh của bạn ra khỏi trạng thái “chiến đấu hoặc bỏ chạy”. Nghiên cứu cho thấy việc ở bên những người thân yêu có thể làm giảm huyết áp, hormone gây căng thẳng, giảm viêm — thậm chí giúp bạn ngủ ngon hơn và kiểm soát cơn đau tốt hơn.

Nghiên cứu về sự Phát triển của Người lớn của Harvard đang diễn ra, là nền tảng của cuốn sách “The Good Life”, đã chỉ ra giá trị của các mối quan hệ trong suốt cuộc đời.

Ông Anthony Chambers, một nhà tâm lý học và là giám đốc học thuật tại Viện Gia đình thuộc Đại học Northwestern, cho biết một trong những phát hiện của nghiên cứu Harvard là những người hạnh phúc nhất trong các mối quan hệ của họ ở tuổi 50 là những người khỏe mạnh nhất về mặt tinh thần và thể chất ở tuổi 80.

“Kết luận là gì? Xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa và thỏa mãn là chìa khóa cho sức khỏe và hạnh phúc của chúng ta”, ông Chambers, người đã làm việc về nghiên cứu này vào giai đoạn đầu sự nghiệp của mình, nói.

Làm thế nào tôi có thể nuôi dưỡng tình yêu?

Các chuyên gia cho biết, nói một cách đơn giản, hãy cố ý tìm kiếm các mối quan hệ trực tiếp. Điều không đơn giản là lên kế hoạch cho mọi thứ với người khác. Có thể bạn sẽ thấy không thoải mái khi phải lướt qua lịch để tìm một cuộc hẹn ăn tối với một người bạn bận rộn hoặc gọi điện thoại cho anh chị em của mình, những người không có nhiều điều để nói. Có lẽ sẽ rất ngại khi bắt chuyện với người hàng xóm lớn tuổi mà bạn chưa từng gặp hoặc tham gia một đội bóng.

Bà Frissell cho biết hãy thừa nhận và thẩm vấn những nỗi sợ hãi hoặc giả định khiến bạn không thể tiếp cận trong những khoảnh khắc đó.

Cũng có thể làm những điều tốt đẹp cho người khác — ngay cả khi bạn không biết rõ về họ. Bà Frissell thách thức khách hàng khen ngợi ai đó mỗi ngày và sẵn sàng chấp nhận lời khen đáp lại. Bà cho biết lợi ích của việc nhận và trao tình yêu là như nhau.

Ông VanderWeele khuyên bạn nên thực hiện một bài tập mà ông thực hành: Chọn một ngày trong tuần, trong sáu tuần, để thực hiện năm hành động tử tế. Ông cho biết, điều này buộc bạn phải lên kế hoạch và ưu tiên lòng tốt một cách có chủ đích, giống như bất kỳ nhiệm vụ hàng ngày nào khác.

Tình yêu có thể xây dựng khả năng phục hồi

Vào Ngày Lễ Tình Nhân năm nay, các chuyên gia khuyến khích bạn suy nghĩ vượt ra ngoài các mối quan hệ một-một và suy ngẫm về cộng đồng và thế giới của bạn. Họ nói thêm rằng việc cam kết với một mục đích hoặc nhóm sẽ xây dựng khả năng phục hồi về mặt tinh thần.

“Tất cả chúng ta đều muốn được hiểu và xác nhận, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn. Và các mối quan hệ được cho là bối cảnh quan trọng nhất để chữa lành cảm xúc”, ông Chambers nói. “Khi thế giới xung quanh chúng ta có vẻ hỗn loạn hoặc chúng ta cảm thấy cô đơn, các mối quan hệ mang đến cho chúng ta cơ hội để cảm thấy được xác nhận”.

Ông VanderWeele cũng cho biết điều quan trọng là phải “yêu kẻ thù” — những người mà chúng ta không đồng tình hoặc phản đối chúng ta.

Ông nói: “Mức độ chúng ta yêu thương người khác, yêu thương hàng xóm của mình sẽ định hình nên xã hội mà chúng ta đang sống”.

ST