Thận của bạn phải làm việc cực nhọc suốt 24/7, nên
mỗi khi thấy cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, bạn hãy cân nhắc việc thanh lọc
thận.
Thận không chỉ sản
xuất hóc-môn, lọc nước và muối dư thừa, mà còn làm sạch máu, kiểm soát các độc
tố xâm nhập vào cơ thể qua đường ăn uống, hít không khí và nước.
Gan và thận là bộ
đôi luôn sát cánh bên nhau giúp bạn có được làn da và vóc
dáng lý tưởng. Tuy nhiên, với lượng độc tố rất cao mà chúng ta phải
đối mặt hàng ngày, đôi khi bạn phải chú ý nhiều hơn vào việc thanh lọc thận, để
thận được nghỉ ngơi. Điều này giúp cơ thể tái tạo sức khỏe tốt hơn. Mỗi năm bạn
nên tiến hành thanh lọc thận 1 lần.
7 dấu hiệu bạn cần
phải thanh lọc thận
- Bạn thấy mệt mỏi
hơn bình thường.
- Bạn thấy đau thận
sau khi ăn một số loại thực phẩm (chẳng hạn thực phẩm đã qua chế biến).
- Da bạn có vấn đề,
chẳng hạn như bệnh eczema, mụn hoặc
ghẻ.
- Bạn bị mất cân bằng
hóc-môn hoặc cảm thấy u uất, trầm cảm.
- Bạn từng bị sỏi thận.
- Bạn bị tăng cân
và trương bụng.
thức uống giúp thanh lọc thận
1. Dưa hấu
Dưa hấu chiếm 92% là nước, sẽ giúp
bạn lọc xổ thận và bài trừ những hạt sỏi nhỏ. Dưa hấu cũng rất giàu kali, một
khoáng chất giúp làm tan sỏi thận.
Nguyên liệu:
- 300g dưa hấu
- 1 quả chanh gọt vỏ
Cách làm: Cho nguyên liệu vào
máy xay đều và thưởng thức.
2. Cà rốt và dưa chuột
Đây là bộ đôi siêu thực phẩm, khi
được kết hợp, chúng sẽ giúp lọc bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận. Bên cạnh đó,
hàm lượng dồi dào dưỡng chất trong cà rốt và dưa chuột còn giúp thanh lọc độc
tố để thay bằng các dưỡng chất thiết yếu.
Thận có chức năng lọc máu, vậy nên
nếu thận không thể thực hiện tốt chức năng này, bạn sẽ mắc các bệnh về da như
eczema hay mụn. Vì thế, uống hỗn hợp này sẽ giúp lọc máu, cho bạn làn da trắng
sáng rạng rỡ.
Nguyên liệu:
- 2 củ cà rốt
- 1 quả dưa chuột lớn
Cách làm: Cho vào máy xay đều và
thưởng thức.
3. Củ dền
Củ dền là một siêu thực phẩm giải
độc cho gan và túi mật, giúp thận đẩy hết độc tố ra ngoài. Loại thực phẩm này
bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng viêm nhiễm và bệnh nấm. Xay củ dền làm nước ép để
uống sẽ giúp bạn hấp thụ nhiều dưỡng chất hơn là ăn nguyên củ. Nếu bị sỏi thận,
bạn nên uống nước ép củ dền để làm tan sỏi và tống khứ ra ngoài dễ dàng.
Nguyên liệu:
- 120g củ dền
- 90g bắp cải tím
- 1 cọng cần tây
Cách làm: Cho vào máy xay đều và
thưởng thức.
Lưu ý: Những công thức này
có thể không phù hợp với người tiểu đường
hay mắc bệnh đường huyết.
Nguồn: Young and Raw
Thông tin thật bổ ích.Cám ơn em.
Trả lờiXóahttps://2.bp.blogspot.com/-SPLd81mA2pc/V_PA59OYmqI/AAAAAAAAJDw/fx7bWrJkR9MDtr3IhZ-GWEjFhYIJOUOJgCLcB/s640/m1.gif
http://i629.photobucket.com/albums/uu11/troimay/PHONG%20CANH%20NUOC%20NGOAI/11824979__n_zpsv8ccxfqm.jpg
XóaCác thức uống này chắc chị làm được. Chúc chị có cuộc sống không lo nhiều về sức khỏe.